menu buka puasa praktis
Catatan Ramadhan

Menu Buka Puasa Praktis

Menu Buka Puasa Praktis biasanya sangat diinginkan terutama kaum ibu-ibu. Ya iyalah, menu buka puasa praktis itu memudahkan dan tidak menguras banyak waktu dan tenaga.

Berbuka puasa pastinya waktu yang dinanti-nantikan para pejuang puasa. Saat berpuasa, kebanyakan orang mengimpikan menu buka puasa yang enak, banyak, dan mudah.

Cerita tentang menu buka puasa, pastinya banyak yang mempersiapkan menu berbuka puasa yang spesial. Atau jika tak sempat menyiapkan sediri, sudah banyak para penjual menu buka puasa yang membentang dagangannya di banyak tempat.

Yap sudah menjadi tradisi yang tak pernah tertulis di dalam kitab kebudayaan indonesia, saat Ramadhan tiba akan banyak penjual yang memerkan menu takjil di sepanjang jalan di tempat-tempat strategis. Begitu pula dengan pembeli yang sangat antusias mendatangi tempat-tempat penjual takjil setiap sore, demi mendapatkan menu buka puasa praktis tanpa harus repot memasak semuanya.

Jadilah setiap kawasan penjualan takjil ramai setiap sore, dimana-mana, hampir di seluruh indonesia. Ini seru sih, gak kita pungkiri juga keadaan ini menjadi hal yang dinanti jika Ramadhan tiba. Secara teknis ini membantu para ibu-ibu dan mereka yang menginginkan menu buka puasa istimewa tanpa harus berkutat memasak di saat puasa, disisi lain hal ini juga menjadi ladang pertumbuhan ekonomi yang pesat.

Bahkan mereka yang tidak beragama islam sangat senang dengan datangnya Ramadhan karena banyak penjual makanan di setiap tempat. Kemeriahan yang menjadi kesuka citaan bagi semua kalangan sih kalo menurut saya.

Opsi menu buka puasa praktis sebenarnya sangat banyak, mulai dari membeli saja di banyak tempat yang sudah menyediakan menu buka puasa yang enak dan beraneka ragam, bisa juga melihat-lihat tutorial membuat menu buka puasa praktis di banyak platform seperti TikTok, YouTube, Instagram, Facebook, dan banyak tempat lagi.

Tapi eh tapi menu buka puasa sebaiknya dipilih yang tidak membahayakan kesehatan ya gaes. Bicara tentang menu buka puasa praktis yang sehat, saya punya tips nih.

Tips Menu Buka Puasa Praktis, Enak dan Sehat

Beberapa hari sebelum puasa tidak sengaja saya menonton video Ust. Zaidul Akbar di salah satu akun media sosialnya. Disana beliau menyarankan menu buka puasa yang praktis dan sangat baik untuk kesehatan. Berikut menu yang sudah saya coba buat sendiri untuk menu buka puasa. Rasanya lumayan enak.

Menu Buka Puasa Praktis 1

Bahan-bahan :

  1. Buah-buahan (boleh apa saja, saya suka buah Semangka, Kates, Pir, Buah Naga, Bengkoang, dll)
  2. Madu
  3. Garam (dianjurkan garam himalaya)
  4. Chiaseed (jika ada)

Cara Membuat :

  1. Cuci bersih buah-buahan
  2. Potong-potong buah yang sudah dicuci dan letakkan di dalam mangkok atau piring (sebaiknya dipotong dengan ukuran tidak terlalu besar)
  3. siram buah dengan sedikit madu
  4. Tambahkan garam secukupnya
  5. Aduk
  6. Jika ada taburkan Chiaseed.
  7. Buah siap disantap saat berbuka puasa, (rasanya manis-manis asin seperti somboi, menurut saya lebih enak daripada somboi)

Menu Buka Puasa Praktis 2

Bahan-Bahan :

  1. Bual Alpukat (sebaiknya yang sudah mateng dan lembek)
  2. Kurma (lebih enak kurma yang basah)
  3. Madu
  4. Chiaseed (jika ada)

Cara Membuat :

  1. Cuci bersih dan kupas buah Alpukat
  2. Potong buah Alpukat sesuai selera
  3. Belah kurma dan buang bijinya
  4. Campurkan buah alpukat dan kurma
  5. Siram campuran buah dengan Madu
  6. Aduk
  7. Jika ada taburkan Chiaseed.
  8. Buah siap disantap saat berbuka puasa, (rasanya enak, manis dan lemak)

Kedua menu buka puasa praktis di atas menurut beliau merupakan menu yang baik bagi kesehatan. Selain memberikan kedua anjuran menu buka puasa di atas, beliau juga menganjurkan agar menu di atas ditambah dengan makan sayur rebus atau kukus dengan cocolan sambal dan ikan panggang saat bersantap setelah shalat magrib. Menurut beliau menu-menu ini sudah cukup untuk mengganti sel-sel kita yang mungkin butuh asupan selama berpuasa.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *